Іноді достатньо одного влучного слова, щоб змінити стан.
«Слова сили» — це набір із 98 афірмаційних карток, створений як психологічний інструментарій для роботи з емоціями, станами та внутрішньою опорою. Це лаконічні формулювання, які допомагають перейти від напруги до ясності, від самокритики — до підтримки.
Кожна картка — це коротке, ємне повідомлення, яке «працює» на рівні думки й відчуттів.
Що входить у комплект
- 98 афірмаційних карток «Слова сили»
- двостороння ламінована схема А5 «Кольорова матриця сили»
- електронний посібник з вправами, техніками та прикладами роботи
Методика поєднує силу слова з кольоровою системою ресурсів. Кожен колір відповідає певному внутрішньому стану — від базового відчуття безпеки до усвідомлення сенсів і цінностей. Це дозволяє не просто обрати фразу, а зрозуміти: який ресурс зараз потрібен — і як його активувати.
Регулярна робота з колодою допомагає:
- відновити внутрішню стійкість і відчуття опори
- зменшити самокритику та напруження
- підвищити усвідомленість і контакт із собою
- повернути енергію та готовність діяти
Це приємна практика самопідтримки, яку легко інтегрувати в повсякденне життя.
Для кого підходить:
психологам і психотерапевтам, коучам і тренерам, HR-фахівцям і педагогам, ведучим тренінгів і психологічних ігор, кожному, хто шукає простий і глибокий інструмент для себе
Як можна використовувати
- як «фокус дня» для налаштування стану
- як опору в складних ситуаціях
- у консультуванні та тренінгах
- для щоденної саморефлексії
Посібник містить готові вправи, водночас, залишає простір для творчості — ти можеш адаптувати інструмент під себе або своїх клієнтів.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.