«Управляю собою» — це інструментарій для розвитку емоційного інтелекту, тілесної усвідомленості та навичок екологічної комунікації. Перетворює теорію психології на щоденну практику управління якістю життя.
Що входить до набору:
Методичний посібник (32 стор.): містить готову програму тренінгу «Управляю собою» та понад 20 вправ.
90 ламінованих карток: на кожній — конкретна техніка, мудрий вислів-підказка та зображення для активації асоціацій.
-
Управління емоціями (30 технік): робота з гнівом, тривогою, перетворення негативної енергії на конструктивну.
-
Тілесні практики (30 технік): зняття затисків, розвиток усвідомленості, пошук ресурсу через контакт із тілом.
- Комунікативні техніки (30 технік): вирішення конфліктів, навички екологічного висловлення потреб, зміцнення стосунків.
Де можна застосовувати:
- індивідуальні консультації, коучингові сесії, самокоучинг;
- групові тренінги, бізнес- і соціально-психологічні заняття, групи взаємопідтримки;
- психологічні та трансформаційні ігри;
- як домашнє завдання після консультацій або тренінгу.
Для психологів, коучів, бізнес-тренерів, педагогів, HR-менеджерів і всіх зацікавлених.
Простір для використання: від індивідуальних вправ до авторських тренінгів і нових ігор.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.